Лавровый лист — это не просто ароматная приправа, но и источник полезных веществ. Он содержит эфирные масла, витамины и минералы, которые благотворно влияют на организм.

Регулярное употребление лаврового листа в пищу может помочь улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и даже снизить уровень сахара в крови. Однако важно помнить о мере — в больших количествах он может быть вреден.